五臟失衡了!

Q：毛老師，我咋個(gè)老是感冒、疲勞，還容易過(guò)敏，這是啷個(gè)回事嘛？

這些問(wèn)題可能是您的“五形”受損或“五臟”失衡導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)整體，這個(gè)整體又分五體和五臟:

五體即五形，指人的皮肉筋骨脈五個(gè)有形之體。當(dāng)我們?nèi)魏我粋€(gè)形體受損時(shí)，均能影響人體氣機(jī)運(yùn)行。如皮肉受損，則氣血通道運(yùn)行受阻，汗出異常，以致津液代謝不能正常。同時(shí)五形之間也互相影響，如肌肉受損則關(guān)節(jié)不能正常活動(dòng)，骨頭不正則氣血受阻，肌肉難以涵養(yǎng)……

五臟指心肝脾肺腎，是人體生命活動(dòng)的核心，關(guān)系著我們的健康之本及壽命長(zhǎng)短。同時(shí)五體五臟互相關(guān)聯(lián)，心主血脈、肝主筋脈、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨髓 ，五臟與五體相互關(guān)聯(lián)，共同維持生命活動(dòng)。當(dāng)這種平衡被打破，就會(huì)導(dǎo)致各種健康問(wèn)題。

Q：毛老師，中醫(yī)是咋個(gè)調(diào)理五形五臟來(lái)提升免疫力呢？

中醫(yī)通過(guò)火罐、刮痧、推拿、針灸等方式調(diào)理五形，間接調(diào)整五臟功能。比如推拿放松肌肉（脾主肌肉），可改善消化；針灸足三里穴（補(bǔ)氣養(yǎng)血），能增強(qiáng)抵抗力。五臟功能協(xié)調(diào)后，氣血暢通、代謝增強(qiáng)，免疫力自然提升。

Q：有沒(méi)有在家就能操作的增強(qiáng)免疫力的方法？

當(dāng)然有！推薦大家四個(gè)穴位：

1.足三里(小腿外側(cè)，膝蓋下3寸)——補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)抵抗力。

2.合谷(手背虎口處)——調(diào)節(jié)免疫力，緩解疲勞。

3.關(guān)元(肚臍下3寸)——溫補(bǔ)元?dú)?提高身體能量。

4.大椎(頸部后方，第七頸椎下)——驅(qū)寒固表，預(yù)防感冒。

Q：那除了中醫(yī)調(diào)理，生活上還需要注意些啥子喃？

飲食規(guī)律：三餐定時(shí)，七分飽，主食不可少，避免寒涼油膩。

適度運(yùn)動(dòng)：每周1-2次有氧運(yùn)動(dòng)，久坐時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免僵硬。

Q：毛老師，中醫(yī)調(diào)理好久見(jiàn)效喃？

貴在堅(jiān)持！毛醫(yī)生提醒您：中醫(yī)調(diào)理是循序漸進(jìn)的過(guò)程。配合穴位按摩和健康生活方式，1-2個(gè)月會(huì)明顯感到精力充沛、感冒減少。若癥狀嚴(yán)重，建議到院系統(tǒng)治療，效果更佳哦！

本文作者

中醫(yī)科是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健和康復(fù)為一體的特色科室，開(kāi)設(shè)有中醫(yī)科門(mén)診、針灸推拿門(mén)診、中醫(yī)康養(yǎng)館等中醫(yī)特色門(mén)診。

我科乘承“守神求真，知行合一”的發(fā)展理念，以中醫(yī)辨證施治為指導(dǎo)，中西醫(yī)結(jié)合的臨床診療模式。運(yùn)用中藥以及針灸、艾灸、推拿、拔罐、穴位埋線等中醫(yī)藥適宜技術(shù)，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)，建立了亞健康調(diào)理、婦女保健、孕前調(diào)理、產(chǎn)后康復(fù)、兒童保健、肌骨疼痛防治、中醫(yī)減肥塑型的學(xué)科特色。