早春的氣溫就像坐過山車，今天暖洋洋，明天冷颼颼。這種忽冷忽熱的天氣會(huì)讓血管頻繁收縮和擴(kuò)張，易導(dǎo)致血壓波動(dòng)，增加心血管負(fù)擔(dān)。春天是充滿希望的季節(jié)，也是呵護(hù)心血管的好時(shí)機(jī)。從今天開始，穿上您的運(yùn)動(dòng)鞋，帶上您的水杯，走出家門，擁抱春天吧！健康的生活方式是最好的“護(hù)心符”。
心血管疾病是個(gè)啥子嘛
高血壓、冠心病、心律失?！@些聽起來嚇人的病，說白了就是你的“發(fā)動(dòng)機(jī)”（心臟）和“油管”（血管）出了毛??！要是你胸口悶得像壓了塊臘肉，或心跳亂得像打麻將手氣撇，趕緊去心血管內(nèi)科瞅瞅！腦殼痛？那得找神經(jīng)內(nèi)科，莫跑錯(cuò)片場咯！
護(hù)心寶典：莫當(dāng)“躺平族”
記住四句口訣：吃得巴適、動(dòng)得安逸、煙酒莫來、心態(tài)要穩(wěn)
支架安不安？看“堵車”程度
冠狀動(dòng)脈狹窄造成的影響和狹窄部位、狹窄程度以及斑塊的穩(wěn)定性都有關(guān)系。如果病變直徑狹窄大于90%時(shí)，可直接放支架。當(dāng)病變直徑狹窄小于90%，大于70%，如患者有相應(yīng)心肌缺血的證據(jù)，也需要放支架。冠狀動(dòng)脈是心臟最重要血管，左主干發(fā)生狹窄，那么狹窄大于50%就需要放支架了。不過嘛，藥不能停，火鍋少吃點(diǎn)，不然支架也救不了你！
心房顫動(dòng)，這不是愛情，是病
心跳加速，小鹿亂撞？這可能是愛情，但也可能是房顫。正常情況下我們心房和心室規(guī)律而順序地跳動(dòng)，頻率在60-100次/分。而出現(xiàn)心房顫動(dòng)的時(shí)候，心跳可能會(huì)增加到每分鐘一百多次，而且不規(guī)律，又快又亂，強(qiáng)弱不等。
所以，如果出現(xiàn)活動(dòng)時(shí)胸悶、心慌，或者睡覺時(shí)枕頭低了憋氣，需要多墊一個(gè)枕頭，甚至有半夜憋醒的情況，也要考慮到是不是有心臟瓣膜病，做個(gè)心臟彩超就可以知道了。
大家都知道長期喝酒會(huì)引起胃腸道和肝臟疾病，其實(shí)長期飲酒還會(huì)導(dǎo)致慢性心肌損傷，引起心臟功能和結(jié)構(gòu)改變，稱為酒精性心臟病。每天酒精攝入女性>40g，男性>80g，相當(dāng)于50度白酒2兩和4兩，連續(xù)飲酒5-10年以上的患者出現(xiàn)下列情況可以診斷酒精性心臟?。?/span>
（1）不明原因的活動(dòng)后胸悶、呼吸困難；
（2）出現(xiàn)心臟擴(kuò)大、心室肥厚、心功能減退、心力衰竭；
（3）發(fā)生不明原因的心律失常，特別是心房顫動(dòng)，表現(xiàn)為心悸或暈厥癥狀；
（4）戒酒后短期內(nèi)癥狀即得到緩解，或6～12個(gè)月內(nèi)心臟結(jié)構(gòu)改善或逆轉(zhuǎn)。
酒精性心臟病的治療除了改善心功能、控制心律失常、補(bǔ)充多種維生素特別是維生素B1外，最最關(guān)鍵的就是戒酒！只要早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)戒酒，預(yù)后很好。而那些發(fā)現(xiàn)較晚或不能徹底戒酒的患者，預(yù)后往往較差。所以，為了健康，請不要酗酒！
什么是心衰？有哪些表現(xiàn)呢？
心臟是我們血液循環(huán)的泵，它通過收縮把血泵出去，又通過舒張讓血回流到心臟，保證血液在身體里循環(huán)流動(dòng)。如果心臟功能出現(xiàn)了問題，出血量不能夠滿足身體代謝的需要，
器官中的血液也不能順利回流到心臟，產(chǎn)生一系列缺氧和淤血的表現(xiàn)，這種狀態(tài)就叫做心力衰竭。
心衰的癥狀包括：
1.胸悶、氣喘，活動(dòng)的時(shí)候更明顯；睡覺時(shí)枕頭低了覺得憋氣，需要加一個(gè)枕頭；或者夜間憋醒，需要坐起來才能緩解。
2.持續(xù)咳嗽，尤其是晚上躺下睡覺時(shí)更明顯。
3.沒有力氣、容易疲勞、不愿活動(dòng)。
4.肚子漲、惡心、不想吃飯。
5.腳踝和腿部水腫，鞋子不合腳了。
如果出現(xiàn)這些癥狀，請盡快到醫(yī)院診治。
什么時(shí)候是測量血壓的最佳時(shí)間？
你知道測量血壓的最佳時(shí)間嗎？一般來講，對初診高血壓或者血壓不穩(wěn)定的高血壓患者，建議每天早晨和晚上都測量血壓，每次測 2-3 遍，取平均值；連續(xù)測量7天，取后6天的平均值。血壓控制平穩(wěn)而且也達(dá)標(biāo)者，每周測 1-2 天血壓，也是早晚各測 1 次，每次2-3遍，取平均值。早晨測血壓最好在起床排尿后，服降壓藥和早餐前，固定時(shí)間測坐位血壓。晚上血壓可以在睡前測量。當(dāng)然，你也可以根據(jù)自己的血壓規(guī)律選擇其他時(shí)間段測量，但最好要固定好時(shí)間。
高血壓會(huì)遺傳嗎？
高血壓有一定的家族聚集性，很多人會(huì)覺得，如果家人患有高血壓，不管我做什么，早晚都會(huì)得高血壓。真的是這樣嗎？高血壓的確有遺傳傾向，如果父母都有高血壓，
那么孩子有一半的可能性患高血壓。父母給孩子的僅僅是基因，影響健康的因素還有飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式。所以，只要您堅(jiān)持健康的生活方式，可大大降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)！
除了遺傳高血壓和這五大原因有關(guān)遺傳不是導(dǎo)致高血壓的唯一原因，這五大原因您一定要注意了！
（1）超重和肥胖是導(dǎo)致高血壓的重要因素，尤其是腰圍大的腹型肥胖。
（2）高鹽飲食：每天多2-3g的鹽，血壓會(huì)升高4-5mmHg。我們目前平均鹽攝入量為10克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于5-6克的要求。
（3）過量飲酒:白酒男性超過1兩、女性超過半兩就叫過量飲酒了。
（4）長期精神緊張，可以激活交感神經(jīng)而使血壓升高。
（5）缺乏體力活動(dòng)也會(huì)增加高血壓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
